本文摘要：饭后我喜欢音乐音乐不仅是艺术，还可以治疗道家健身、长寿年甚至疾病。古书《寿世保元》有“悲壮好音乐”的说法，也有“悲壮文乐是画架”的意见。本质上，这两句话说的都是一个意思。 音乐需要帮助消化。圆润轻快的音乐，甚至赏心悦目的环境，可以通过两性刺激，通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，饭后喜爱柔软动人的音乐对人体有很大的帮助。 ——最好的音乐啊。真是全能啊。 饭后开船饭后用热手用力揉肚子，手法从上到下，从左到右，或顺时针转动手掌，可促进腹腔内血液循环，增强胃肠消化功能。

饭后我喜欢音乐音乐不仅是艺术，还可以治疗道家健身、长寿年甚至疾病。古书《寿世保元》有“悲壮好音乐”的说法，也有“悲壮文乐是画架”的意见。本质上，这两句话说的都是一个意思。

音乐需要帮助消化。圆润轻快的音乐，甚至赏心悦目的环境，可以通过两性刺激，通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，饭后喜爱柔软动人的音乐对人体有很大的帮助。

——最好的音乐啊。真是全能啊。

饭后开船饭后用热手用力揉肚子，手法从上到下，从左到右，或顺时针转动手掌，可促进腹腔内血液循环，增强胃肠消化功能。${FDPageBreak}饭后中线。

饭后动物可以，对食物消化和人体睡眠非常不利。中央线是什么？通俗的故事是散步，更通俗的故事是慢慢走。这个不用教。

饭后刷牙饭后刷牙，可以及时清理口腔里残留的食物残渣。现在不提倡饭后马上吃。众所周知，它不会破坏牙齿表面的保护层。

因此，也有牙医说，饭后喝一杯牛奶，或者像用牛奶刷牙一样与牙齿亲近，可以延缓牙钙的完全恢复过程。还有，如果这顿饭不太油腻或吃得太热，该怎么办？(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，不要担心，这也是我们为你准备的！接着往下看。

零食后不吃香蕉。零食类不太生产苯并芘等致癌物质。军事医学科学院食品营养科由莉莉博士应对，最近的研究显示，香蕉在一定程度上诱导苯并芘的致癌作用，维持肠胃。

不要吃得太油腻，喝杯芹菜汁吧。一顿饭不吃的油腻食物多的话，喝糖分低、纤维素含量低的芹菜汁有很大的帮助。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

${FDPageBreak}吃火锅，喝点酸奶。火锅汤温度低，材料咸辣，对胃肠的性刺激大。吃火锅喝酸奶可以有效地维持胃肠黏膜。另外，酸奶中含有的乳酸菌可以抑制腐败菌的生长。

消化不良，饭后喝大麦茶或橘子皮水。大麦中的尿囊素和橘子皮中的汽油可以减少胃液粘液，增加胃肠收缩，有利于食物的消化和吸收。不吃方便面，吃水果。

如果喂方便面，不吃一点水果(苹果、草莓、橙子、猕猴桃等)，就能有效地补偿维生素和矿物质的严重不足。还倡导方便面料理。煮过的面条更硬，不利于肠吸收水分和帮助消化。

不吃螃蟹就喝生姜红糖水。蟹肉、韩城、脾胃虚的人不吃的话，会引起胃痛、呕吐、腹泻等。中华中医药学会医学博士张建竹博士回答说，不吃螃蟹，喝一杯温热的生姜黑糖水，可以消除寒冷和胃肠，促进消化，缓解胃不适。

但是糖尿病患者不能吃。肺化痰，饭后不吃一个柿子。张建竹的反应具有润肺生津、阴晴干燥的功效，是有呼吸道疾病的人理想的保健水果之一。

但是柿子不能空腹吃，其中的单宁酸成分在胃里不容易结块。

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